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Im kommenden Sommer findet in Frankreich ein 1-wöchiges "Seminar zum Wohlfühlen" statt.

Zum Download: Flyer
Zum Veranstaltungsort: www.chateauplagne.com

Der Kurs

Viele von uns kennen die Situation, im beruflichen und privaten Alltag nur noch zu funktionieren und dabei den Bezug zum eigenen Körper verloren zu haben.
Der „Wohlfühl-Kurs" mit Dipl.-Motologin Ulla Gödde-Icking bietet Ihnen in traumhaftem Ambiente die Möglichkeit, sowohl Ihre eigene Körpervitalität, als auch Ihre persönlichen Ressourcen wieder zu entdecken.
Im Erleben und Ausprobieren ganz unterschiedlicher Methoden zur Harmonisierung Ihrer Lebensbalance lernen Sie u.a. verschiedenste Techniken zum Stressmanagement kennen.
Durch inspirierende Erfahrungen werden Sie vielfältige Anregungen für Ihre eigenen Alltagsstrategien mitnehmen.
Lassen Sie sich dabei in einer der schönsten Gegenden Frankreichs mit kulinarischen Köstlichkeiten verwöhnen!

Der Ablauf

Täglich erwartet Sie ein variantenreiches Programm:
Körperübungen für einen ausgeglichenen Energiefluss, Entspannungsangebote, Situationen zum Spaß haben, sowie kleine Vorträge.
Der zeitliche und inhaltliche Ablauf wird Gruppe und Situation entsprechend angepasst und lässt Raum für individuelle Bedürfnisse.

Die Module

  1. Körperwahrnehmung = Erspüren eines ganzheitlichen Körperbewusstseins
  2. Bewegung = Praktizieren von angenehmen, energieausgleichenden Körperübungen in Ruhe und Dynamik mit Elementen aus westlichen und östlichen Techniken
  3. Entspannung = Erleben von wohltuenden, alltagstauglichen Entspannungstechniken für Körper, Seele und Geist
  4. Achtsamkeit = Wahrnehmen der ganz persönlichen Bedürfnisse über Angebote zur Schulung der inneren und äußeren Wachsamkei
  5. Theorie = Erfahren von Hintergrundinformationen zu Stressmanagement und Gesundheitsförderung
  6. Spaß = Genießen von Leichtigkeit und Lebensfreude in Tanz, Spiel und Musik.